ניתן להאזין גם ב:
[לא לשכוח להשאיר ★★★★★]
הדברים שלא בא לי לקחת הלאה והדברים שאני ממש רוצה
הפרק הזה הוא לא אוסף של טיפים אלא ממש חפירה אישית שלי
אחרי ש 2025 היתה שנה סופר מאתגרת
ואני הולכת עכשיו לקראת שנה שתהיה שונה.
יש רגע כזה, בדרך כלל בין סוף שנה לתחילתה,
שבו לא בא לי “להציב מטרות”, עוד יעדים, עוד הבטחות לעצמי.
לא עוד להיות הגרסה היותר-טובה-יותר-מאורגנת-יותר-מרוכזת שלי.
בא לי משהו אחר.
בא לי לפנות מקום. וואו, כמה אני אוהבת לפנות 🙂
בפרק החדש בפודקאסט דיברתי על 26 דברים שאני בוחרת לשחרר, לשפר, לדייק, או פשוט להפסיק לקחת על עצמי ב-2026.
/אם בא לך לקרוא הרשימה המלאה נמצאת בתחתית הדף אחרי הוידאו/
לא דברים דרמטיים.
לא מהפכות.
דברים קטנים, יומיומיים, מצטברים – כאלה שבשקט-בשקט שואבים אנרגיה, פוקוס, שמחה, כסף.
שאני רוצה שכל מי שיקשיב לפרק גם ישחרר מעצמו
וגם במה אני מתכוונת להתמקד במקום.
לא רשימה “איך להיות אדם טוב יותר”.
אלא רשימה של איך להפסיק להפריע לעצמי.
המטרה היא לא להספיק יותר ולעבוד ללא הפסקה
אלא לפנות מקום ולבנות הרגלים מקדמים
חלק מהדברים קשורים לרעש חיצוני:
מה נכנס לי לפיד, למייל, לחדשות, ללו״ז.
חלק קשורים לרעש פנימי:
איך אני מדברת לעצמי, כמה מהר אני מוותרת, כמה חשבון אני עושה לאנשים שבכלל לא רלוונטיים לחיים שלי או לעסק שלי.
וחלק – וזה אולי החלק הכי חשוב
קשורים לבלבול בין לדעת לבין לעשות.
כמה שנים אני כבר יודעת שצריך:
– לתכנן,
– להתמיד,
– ליצור תוכן לפני שצורכים אותו,
– לבנות סיסטם שמתאים לי באמת ולא לאיזה דמות דמיונית “של מי שאני אמורה להיות”.
ובכל זאת – ידע לבד לא מזיז כלום.
רק החלטות קטנות, יומיומיות, עושות את זה.
אם את מרגישה ש-2025 סחטה אותך
הפרק הזה בשבילך המטרה היא לא לעשות עוד וי על רשימה.
אלא בשביל לעצור רגע, להקשיב, ולבחור אחרת.
הפרק המלא מחכה לך כאן ⬇
ואם תוך כדי האזנה עולה לך מחשבה של “וואי, גם אני צריכה לשחרר את זה”
כנראה שזה בדיוק הזמן.
שתפי אותי בפייסבוק או אינסטגרם מה לקחת מהפרק
לקבל רעיונות, תבניות, ותוכן לכל החודש כל 1 לחודש לחצו כאן
הורידו סיכומים של פרקים שונים בפודקאסט
- 31 עצות לשיווק העסק ברשת
- 9 הפוסטים שחייבים להיות לך בפיד
- וגם: 10 סוגי ה HOOKS שיגרמו לאנשים לקרוא/לצפות/לפתוח את המייל
- איך לקדם אתר קורסים או מועדון
הכניסו פרטים וקבלו גישה לכל הקבצים
אשמח לשמוע מה חשבתם על הפרק, אפשר לכתוב לי באינסטגרם ל sellaruhama אפשר גם לעשות צילום מסך, לשתף בסטורי ולתייג אותי 🙂
קבלו התראה על כל פרק חדש והזמנה להדרכות חינמיות
וכן, אם אתם מאזינים באחת האפליקציות – תשאירו 5 כוכבים – זה מאוד חשוב לי
אשמח אם תשתפו את הפרק עם מי שרלוונטי ותייגו אותי sellaruhama [רלוונטי לכל רשת]
לפרטים :איך ליצור קורס דיגיטלי שימכר שוב ושוב ב-30 יום
כל הקישורים כולל הדרכות חינמיות, ככה גם תקבלו עדכונים במייל: https://www.bomsite.co.il/4u/
אם אהבתם את הפרק , אני מאוד אשמח אם תשתפו אותי באינסטגרם @sellaruhama
תרשמו לפודקאסט ותשאירו 5 כוכבים [רק אפל וספוטיפיי]
במועדון השיווק הקליקלות אנחנו לומדות איך לשווק קורסים דיגיטלים ולבנות קהילה והשקה בצורה פשוטה, ומקבלות תמיכה קבועה. אם הפרק הזה דיבר אלייך – אני מזמינה אותך להצטרף אלינו למועדון וללמוד איך לעשות שיווק בצורה שתהיה לך קלה, נעימה ויעילה!
הרשימה המלאה בקצרה
26 הדברים שאני בוחרת לשחרר, לשפר ולדייק ב-2026
1. התחייבויות שלא באמת מתאימות לי
לעבור על היומן ולבטל פגישות, אירועים או מחויבויות שאני עושה רק מתוך נימוס, אשמה או הרגל.
2. דיבור עצמי פוגעני
להפסיק לקרוא לעצמי בשמות שמחלישים אותי – גם אם הם נאמרים “בצחוק”.
3. פיד שגורם לי להרגיש לא מספיק
להסיר עוקב מכל מי שגורם לי להרגיש קטנה, מאחור, או לא במקום.
4. מיילים שלא משרתים אותי
לנקות רשימות תפוצה שאין לי שום עניין בהן יותר.
5. התראות מיותרות
לכבות כל התראה שלא באמת קריטית לחיים או לעסק שלי.
6. חלומות ומטרות של האני הישנה
לשחרר שאיפות שכבר לא מתאימות למי שאני היום.
7. טינה וכעסים ישנים
להפסיק לנהל שיחות בראש עם אנשים שלא נוכחים בחיים שלי.
8. מה יגידו אנשים שלא רלוונטיים לי
ובעיקר כאלה שבחיים לא יקנו ממני.
9. לוותר מהר מדי כשמשהו לא מצליח
להפסיק להסיק מסקנות אחרי מעט מדי ניסיונות.
10. לחכות שהכול יהיה ברור
להתחיל גם כשאין תשובה, גם כשלא סגור, גם כשלא מושלם.
11. חדשות
להקטין חשיפה לרעש שמחליש ולא מקדם.
12. חוסר תכנון
לחזור לתכנון שמתאים לי – עם סדר, אבל גם עם מקום לספונטניות.
13. גלילה מופרזת בתוכן קצר
להבין שזה לא מעורר יצירתיות – אלא מכבה אותה.
14. צריכת תוכן שלא מקדמת אותי
לבחור תוכן שמקרב אותי לאן שאני רוצה להגיע.
15. לצרוך במקום ליצור
להחליף עוד וידאו בעוד פוסט, הקלטה, או רעיון שיצא החוצה.
16. סיסטם שיווקי שלא מתאים לי
לבנות מערכת פשוטה, ברורה, שמתאימה לאופי ולחיים שלי.
17. הזנחת יצירת תוכן
להתייחס לתוכן כמנוע הכנסה – לא כמשהו שעושים “כשיש זמן”.
18. להזניח את הגוף שלי
להפסיק לאכול, לא לזוז, או לוותר על עצמי בגלל יום לא טוב.
19. להזניח את הנפש
לפנות זמן למה שעושה לי טוב באמת – בלי רגשות אשם.
20. חוסר התמדה
להבין שפעולות קטנות ועקביות יוצרות שינוי גדול.
21. אין מעקב אחרי הרגלים
לבנות יומן הרגלים פשוט שמחזיק אותי באחריות.
22. עומס מיותר
לנקות קבצים, מיילים, מוצרים, ואפילו לקוחות שכבר לא מתאימים.
23. להסתמך על מקור הכנסה אחד
לפתוח אפיקים נוספים להכנסה ולביטחון כלכלי.
24. צנזורה עצמית
להפסיק להקטין, לרכך או להשתיק את מי שאני באמת.
25. חוסר אוטומציה וסיסטמים
להכניס החלטות קבועות ואוטומציות שמפנות לי מקום בראש.
26. בינה מלאכותית – בלי להשתעבד
להשתמש בה ככלי שמשרת אותי, לא מנהל אותי.
פרקים נוספים שיעזרו לך
פתרונות ליצירת תוכן
